FÖR FÖRETAG

Scenzens övningar hjälper hjärnan utvecklas genom det kroppen upplever här-och-nu. Det är kraftfullt, det medvetandegör ens reaktioner och relationer, det förändrar din känsla av vad som begränsar dig, det är lättsamt och roligt. Dessutom styr du helt själv hur långt du vill gå i övningarna. 

Lite hjärnforskning: vår förståelse av oss själva utvecklas i den pre-frontala loben av neo-cortex och är den del av hjärnan som utvecklas sist. Många studier visar på hur effektivt Mindfulness är, och det man då gör är att träna dessa delar av hjärnan aktivt. Det är inte konstigare än vilken annan sorts träning som helst. Dock: det som ofta missas är den direkta fysiska upplevelsen av oss själva, inifrån och ut.  

Som små får vi sällan uttrycka vrede, sorg, besvikelse eller skratta högt, springa runt, leka stojigt. För att passa in lär vi oss att blockera känsloflöden. Vi skapar ett ”jag” som ska bli mer accepterat. Det kan innebära att man omedvetet sväljer, håller andan, spänner undersidan av fötterna, rumpan, benen… alla har sin strategi. Känslan av hur vår kropp (”jag”) bör kännas för att vara trygg blir så pass sammanflätad med vår känsla av identitet att det kan verka omöjligt att föreställa sig något annat. Spänningarna blir en del av oss, de går inte att känna för de har varit där så länge. Det påverkar vår kommunikation och följer med oss varje steg vi tar – på jobbet, i relationer, som föräldrar… Ibland gör det oss faktiskt sjuka. Du har allt att vinna på att bli mera nyfiken på ditt förhållningssätt, och Scenzen är en lätt och rolig väg dit. Dessutom är det omöjligt att göra fel!

Klicka vidare så kan du läsa mer om det jag erbjuder för ditt företag!

Read this in english

Scenzen helps body and mind to merge and express one clear message. Brain science shows how the personality is shaped through patterns in the neo-cortex, the outer layer of the brain. This is shaped from our childhood experiences and mostly unconscious, and not so ”grown-up”… When we use the body and the here-and-now experience we can actually ”re-think ourselves” and create more nourishing ways of behavior. With clear communication comes well-being! Scenzen´s approach will help you and your co-workers to a healthier team-work, and you will enjoy the process.

Scenzen provides unique exercises working through the body and your body-language so that old patterns can dissolve. You find a greater clarity in communication. Bodies don´t lie, but speech does… no wonder why we easily get misunderstood when we don´t know what we are communicating!